Одиннадцатиклассница Елизавета Бородкина – одна из лучших молодых каратисток России. Ее главное достижение – второе место на Кубке мира, который проходил в прошлом сентябре в Швейцарии.
Лиза трижды становилась победительницей первенства России в дисциплине ката, выигрывала золото на первенстве страны в дисциплине кумитэ и не раз выигрывала первенство Москвы, ЦФО. Видимо, сама Вселенная бережет ее красоту. За десять лет спортивной карьеры у Лизы не было ни одного перелома или серьезной травмы.
Как достаются победы? Тренировками, отвечает Лиза:
Мы тренируемся стабильно три раза в неделю. Но если предстоят какие-то важные соревнования, то добавляется еще одна дополнительная тренировка. Обычно она длится около двух часов. Важно не только загружать свой организм, но и давать ему восстанавливаться. Это позволяет нам показывать отличные результаты на соревнованиях.
Чтобы побеждать в спорте, прежде всего нужна победа над собой. Необходимо все время следить за питанием. На соревнованиях категории распределяются по весу, поэтому надо соответствовать своей весовой категории. Значит, перед соревнованиями характер – в кулак, исключается мучное и жареное. В основе рациона – белок, вареная курица, салаты.
При всей занятости спорт совсем не помеха школе. Потому что спорт – это дисциплина, важно просто распределить свое время, что Лиза и делает. Планирует окончить школу с золотой медалью. Впереди – учеба в Московском педагогическом государственном университете. Она решила стать тренером по карате и готовить новых чемпионов, которые прославят нашу страну.
Чемпионка России настолько поглощена своим любимым видом спорта, что готова заниматься им всю жизнь. У нее даже есть татуировка, связанная с карате. Три японских иероглифа, которые вместе складываются так: «Общество искателей абсолютной истины», а по-японски – «Киокушинкай». Идеал этого вида борьбы – не победа над противником, а победа над самим собой, над своими слабостями и недостатками. Эти истины с Лизой навсегда.
